Hvordan gå ned til 48 kg?

Hei

Du er ei veldig slank jente nå som du er 52 kg. Hvis du skal gå ned til 48 kg så er du faktisk undervektig. Jeg kan ikke anbefale deg under noen omstendigheter å bli så undervektig.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser spørsmålet ditt. Vekten som du beskriver er helt normal i forhold til din høyde, og du har ikke noen grunn til å gå ned i vekt.

Du føler og tenker at du er langt større enn du egentlig er. Det er viktig å være klar over at det handler om en følelse. Virkeligheten samsvarer ikke alltid med følelsen når det gjelder vekt og egen oppfatning av kroppen. Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit.

Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Du går nå forbi speil og tenker at du er feit. Det gjør meg som sagt bekymret. Du er som sagt er veldig slank jente, og du må nå være forsiktig slik at du ikke begynner å utvikle en spiseforstyrrelse.

Du er ei aktiv jente og kroppen bør få næring som er i samsvar med det.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen hvis du strever så mye med kropp og mat som du beskriver.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier