Jeg sliter mye med mat og er redd for å gå opp i vekt

Hei

Så flott at du har snakket med moren din om dette, og at du har lyst å be om hjelp fra helsesykepleier. Det er veldig flott, og noe jeg tenker er viktig at du gjør. Det er viktig at du ber om hjelp før dette går for langt.

Det er flott at du er bevisst på at du har et anstrengt forhold til mat. Da kan du gjøre noe med det. Grensen for når en har et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende.

Noen ganger kan vi bekymre vi oss for hva vi spiser og hvordan vi ser ut, og andre ganger tenker vi ikke så mye på det. Slike følelser og tanker kan komme og gå i perioder.
Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp i en slik grad at det overskygger resten av livet, forholdet til venner og familie, skole, jobb og interesser.

Jeg tenker at det er viktig at du er bevisst på ditt anstrengte forhold til mat. Det høres ut som du er lei av dette, og da er det fint om du ber om hjelp.

Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Snakk med din mor og be om hjelp slik at dette ikke utvikler seg til noe du ikke har kontroll på.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no