Lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse?

Hei

Du skriver at du er redd for at du skal utvikle en spiseforstyrrelse. Du har blitt opptatt av å spise sunt, teller kalorier du spiser, opptatt av maven din og veldig bevisst på egen vekt.

Det er flott at du er bevisst på at du har et anstrengt forhold til mat og kropp. Da kan du gjøre noe med det. Grensen for når en har et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende.

Noen ganger kan vi bekymre vi oss for hva vi spiser og hvordan vi ser ut, og andre ganger tenker vi ikke så mye på det. Slike følelser og tanker kan komme og gå i perioder. Dette er normalt. Ditt anstrengte forhold til kropp oh hva du skal spise kan forsvinne av seg selv.

Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp i en slik grad at det overskygger resten av livet, forholdet til venner og familie, skole, jobb og interesser.

Jeg tenker at det er viktig at du er bevisst på ditt anstrengte forhold til mat. Prøv å unngå å veie deg så ofte. En gang i uken er nok. Det er flott å ønske å spise sunt, men det må ikke føre til at en aldri tillater seg å spise usunn mat.

Så er det flott at din mor ønsker å være der for deg.

Legger ved noen artikkler som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no