Jeg synes det er vanskelig med intimitet, omsorg og kroppskontakt

Hei

Du har ingen grunn til å føle deg slem, for det du skriver her er ikke noe galt du har gjort eller noe som er feil! Vi har ulike behov, og vi har ulike måter å vise omsorg og så lenge vi ikke skader andre, er det ikke galt. Jeg tror at det at du føler deg slem, viser at du har empati og omsorg, men at du er ukomfortabel med hvordan du viser det. Og at du føler ubehag rundt intimitet og kroppskontakt kan være fordi du er uvant med det, og tenker mye på det når det skjer.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med noen som du kan prate med om dette, som kan hjelpe deg å sortere litt og hvor du kan få noen tips til hvordan hjelpe deg selv og hvordan få mer hjelp hvis du trenger det. Helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor, eller kanskje fastlegen, kan være lurt sted å starte.

Det kan være flere grunner til at du synes det er vanskelig med kjærlighet, omsorg, intimitet og fysisk kontakt. Kanskje har du noen opplevelser som har vært vanskelig, eller kanskje er det bare uvant for deg. Kanskje er du bare mer sensitiv for nærhet, og at det har gjort at du har blitt mer engstelig for det.

Å snakke med noen om dette kan hjelpe med å finne ut mer om det er noen spesielle grunner, og dermed også hva du kan gjøre for å bli mer komfortabel når det gjelder dette.

Psykisk helsearbeider, ung.no