Mistenker at jeg har ADHD- hva gjør jeg?

Hei

Jeg skjønner at dette er noe som du tenker mye på og at du har allerede har undersøkt litt om ADHD. Husk at det skjer mye i ungdomstiden og det kan være mange grunner til nedsatt symptomer som konsentrasjon og uro.

ADHD må alltid utredes i spesialisttjenesten, barne og ungdomspsykiatrien, BUP. Du må ha henvising fra fastlege. 

Symptomer på ADHD er ofte konsentrasjonsvansker, hyperaktivitet og/eller impulsivitet.

• Konsentrasjonsvansker (skifter hyppig mellom ulike aktiviteter, vansker med å organisere oppgaver) 
• Distraheres lett (Problemer med å følge instruksjoner og vansker med å gjennomføre oppgaver)
• Hyperaktivitet (uro i hender og føtter, har mye energi, rastløshet, indre uro, vansker med å sitte stille)
• Impulsivitet (avbryter og forstyrrer mye, handler uten om å tenke seg om, klarer ikke vente på tur)

Du kan lese mer om ADHD her  https://adhdnorge.no/barn/barn-og-unge/fakta-om-adhd/

Mange ungdommer gruer seg til å snakke med foreldrene sine om vanskelige ting. Jeg skjønner at du er redd for at foreldrene dine blir sinte. Foreldre vil ofte bli glad for at du deler din bekymring med dem. De ønsker ofte å hjelpe deg og foreldre har både plikt til og ansvar til å hjelpe deg når du har det vanskelig. Du kan få gode tips til hvordan snakke med foreldre om vanskelige ting i artikkelen under.

Du kan også snakke med læreren din om dette eller med helsesykepleier. De kan også hjelpe deg til å ta en prat med foreldrene dine. 

Hilsen helsesykepleier, ung.no