Har dårlig selvtillit
Jente, 16
Hei. Jeg har lenge slete med dårlig selvtillit...Jeg sliter i tillegg med angst og den har tatt over hodet mitt... jeg begynner å tenke over alle de tingene angsten gjør mot meg (at jeg nesten ikke tørr noe) og dette gjør at jeg mister selvtillit og føler meg svak... på ungdomsskolen hadde jeg ikke så mange venner fordi jeg aldri turte å gå bort. Akkurat no så sammenligner jeg meg selv med de andre på min alder fordi de har så mange andre venner og i det minste tørr å bli kjent med folk...Det er mange greie folk som jeg kunne tenke meg å bli bedre kjent med, men selvtilliten min nekter og jeg begynner å tenke *tenk om de ikke liker meg eller ikke vil være med meg* osv... Jeg går til psykolog, men dette er jo noe bare jeg kan gjøre noe med Tips til hva jeg kan gjøre?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss.
Jeg tenker det er viktig at du og psykologen din har fokus på dette i timene fremover. Du kan for eksempel vise psykologen din det du har skrevet inn til oss.
Det er ikke uvanlig å sammenligne oss med andre og mange opplever dessverre dårlig selvtillit i ungdomsårene. Det betyr derimot ikke at du skal måtte ha det slik og det går an å jobbe med dette!
Mitt tips til deg er altså å snakke om dette og sette ord på dette sammen med behandleren din.
Lykke til!
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 23.9.2020
Oppdatert: 23.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål