Er redd for å snakke med psykolog.

Jente, 16

Hei! Jeg er redd for å dra til psykolog. Har lenge vert anbefalt å dra til psykolog, men dette er noe jeg ikke har turt. Jeg synes det er vanskelig å snakke om hvordan jeg har det. Når noen prøver å snakke med meg om hvordan jeg har det, begynner jeg bare å gråte stille og klarer ikke snakke, eller så tuller jeg det vekk. Mange har prøvd å snakke med meg; foreldre, venner, lærere, men jeg har ikke klart å åpne meg for noen. Jeg tenker at psykolog ikke hadde hjulpet meg fordi jeg hadde vert redd for å ikke klare å si noe der heller, og da begynner jeg å tenke på at ingenting hadde hjulpet meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Når man har det vanskelig kan det være vanskelig å dele dette med andre av ulike årsaker. Husk at psykologer har trening og erfaring med å snakke med mennesker som har det vanskelig og som synes det er vanskelig å fortelle hvordan de har det.

Kan du vise det du har skrevet til oss? Mange synes det er vanskelig å si hvordan de har det med ord, mens det er lettere å vise det de har skrevet ned. Husk at det ofte hjelper å dele tanker og følelser man har og at det er god hjelp å få.

Jeg vil be deg å gi det å snakke med noen en ny sjanse. Det gjør ingenting om det tar litt tid før du klarer å fortelle hvordan du har det. Den du snakker med er vant til dette.

Jeg ønsker deg lykke til. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 7.10.2021