Jeg orker ikke mer. Alt er dritt!

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det akkurat nå. Jeg forstår at du har det vanskelig og at du får negative tanker om deg selv. Det er ikke uvanlig at man kan få det og det går an å gjøre noe med. Heldigvis!

Du er jo ikke stygg eller irriterende. Du er fin og du er deg for den du er som er sjenert og som kanskje kan syns det er vanskelig å få sagt det du så gjerne trenger å si.

Det er ikke din skyld!

Det at andre sier stygge ting til deg er ikke greit! Selv om de sier det så sier ikke de det som er sant! Dette bør du snakke med noen om - du trenger ikke stå i dette helt alene.

Når man er sjenert så er det ikke så lett og få sagt i fra om det som plager oss. Men du har forsøkt å si fra så du har utfordret deg selv og tatt sjansen. Det er veldig bra at du turde!

Noen ganger hadde det vært så fint at andre bare visste hvordan vi hadde det inni oss. Men det vet de dessverre ikke. Derfor må vi våge og si fra. Det har du gjort men kanskje du ikke fikk sagt alt det du ville?

Du sier til oss veldig godt hvordan du har det. Kan du si det til helsesykepleier eller læreren din? Kan du si at andre sier stygge ting til deg? Dersom det er vanskelig å si så kan du skrive det ned på en lapp/ melding og gi den.  Mange syns at det kan være bedre.

Du kan be om en samtale hos helsesykepleier og si at du har det vanskelig.

Du sier også at moren din ser at du er trist men at det er vanskelig for deg å si fra hvordan du egentlig har det. Kan du forsøke? Kan du si at du ikke har det så bra? Når vi sier at vi har det bra så tror jo de andre på oss. Da kan vi føle oss enda mer ensomme og alene fordi ingen spør eller forstår at vi egentlig har det veldig vondt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

God klem til deg. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier