Hvordan kan jeg bli bedre på å snakke med folk jeg møter?

Hei!

Det er mange som opplever at ting kan bli litt vanskelig når man møter nye mennesker eller på "date". Du er ikke alene om dette.

Sjenert? Det er mange som kan være sjenerte når man møter nye mennesker. Å være sjenert betyr ofte at man stresser rundt det som skjer, eller skal skje, i situasjonen. Det som kan være lurt da er å tenke at det faktisk er litt bra at man stresser litt. Da skjerper man seg litt, og man tenker godt over det man skal si. Da er det lettere å ikke si noe som folk ikke liker.

Hva skjer i kroppen? Husk at det er vanlig med kroppslige reaksjoner som blant annet økt puls, å synes det er vanskelig å få sagt det man vil og kanskje at man får litt rødme i ansiktet.

Hva snakker man om? Det er mange ting man kan prate om med nye mennesker og på "date". Ofte så er det normalt at man på en måte leter etter noe man har felles. Eller noe begge kan noe om. Da blir det ofte bedre flyt i samtalen. Dette kan være alt fra å spørre om den andres familie, noe på fritiden (filmer, serier, bøker, skole, andre hobbyer osv.) til noe gøy som har skjedd nettopp deg. Underveis i samtalen kan det være lurt å spørre litt videre om det den andre snakker om. Å få til oppfølgingsspørsmål. Hvis personen liker musikk så kan for eksempel spørre om hva slags type musikk, om det er noen artister som er bra og kanskje om de kan anbefale noe til deg? Husk og å snakke om noe som du er interessert i. Det er jo deg du vil at andre personer skal møte.

Snakke med noen om det? Å prate ut om det som er litt vanskelig er ofte veldig lurt. Det kan lette følelsene man har knyttet til det som er vanskelig og ofte kan man få god hjelp også. Du kan for eksempel ta kontakt med helsesykepleieren på din skole hvis du ønsker det.

Jeg har troen på at du får det til. Øvelse gjør mester!

Vennlig hilsen helsesykepleier