Har dere noen tips til hvordan bli mindre sjenert i starten?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanlig at en kan være sjenert når en møter nye mennesker.

En kjenner dem ikke, og vet ikke hvordan de er.

Det å være litt avventende, høre hva de sier og observere, se hvordan de er, kan være helt greit.

Det du kan gjøre for å virke mindre sjenert, er at du ser på dem når de snakker, nikker og kanskje smiler, hvis det passer. Da viser du interesse. Da ser de ikke at du er sjenert.

Du kan også styrke selvtillit og selvfølelse. En god selvfølelse kan hjelpe deg i mange utfordringer og situasjoner og gjøre deg tryggere på deg selv. Da er det også lettere å sette grenser, være tydelig på hva en vil og ikke vil.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Se artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no