Jeg stiller opp for alle, men ingen gjør det for meg tilbake, råd?

Jente, 18

Hei, jeg har gått igjennom mye i livet som har gjort meg sterkere. Når jeg ser på vennene mine i forhold til meg så kan jeg tydelig se en stor forskjell, uten å fremstå som en stor narsissist. Jeg har så mange venner som aldri har gått igjennom noe virkelig vanskelig og utfordrende, hvor de største problemene deres er at de ikke fikk genseren fra Ganni eller bestille mat fra restauranten de ville ha. På en måte så kan det være en bra ting. Jeg har gått igjennom så mye at jeg er fylt med empati og omsorg, men på en annen måte er dette negative egenskaper i den form av at jeg konstant blir såret. Deg burde ille være for mye å spørre om at bestevennen din bryr seg like mye om deg, som du gjør. Eller at de hjelper deg eller stiller opp, når du har gjort det i alle år. Jeg gjør alt for alle, og det er alltid meg de kommer til for å snakke, men ingen gjør det samme for meg. Det er sårende og skuffende. Jeg vet at ikke alle kan være som meg og at jeg forventer mye, men hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 18 år.

Jeg forstår at du har det vanskelig om du har tanker og opplevelser om at du gir veldig mye empati og omsorg til dine venner, men samtidig opplever at du ikke får noen ting tilbake. Slike tanker og overbevisninger kan være veldig vonde og gjøre en såret og skuffet.

Samtidig er det veldig bra at du har blitt den du er på tross av dine opplevelser. Vær litt stolt av at du har de egenskapene og evnene som gjør at andre kommer til deg når de har vansker. Livet er nemlig ikke for pyser og når en får sine utfordringer, det er forskjellig fra person til person.

Det er også viktig at du blir litt bevisst din måte å tenke om deg selv og andre. I og med at du, som du sier, har hatt mange vonde opplevelser, Kan dette være med på å prege din måte å tenke på. Du er nok mer sårbar, samtidig som du er erfaren og det må du ta hensyn til.

Og forsøk å senke dine forventninger. Det er bedre å ha lave forventninger og bli positivt overrasket, enn å ha høye forventninger og stadig bli skuffet. Det er ikke hos de du hjelper du kan forvente å få noe tilbake, det må du mest sannsynlig hente hos noen andre.

Derfor vil jeg anbefale deg å snakke med noen andre om ditt forhold til andre og hvordan du kan forholde deg til dine opplevelser som du beskriver her.

Da kan helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv og hvordan andre bedre kan forstå deg og dine behov.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.9.2020

Oppdatert: 29.9.2020