Hvordan oppnå mer oppmerksomhet og ros fra familien?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss og gratulerer så masse med gjennomført bachelorgrad:-) Du har all grunn til å være stolt av deg selv og klappe deg på skulderen! Da er det forståelig at du ønsker en ekstra oppmerksomhet fra dine nærmeste mer enn det de gir deg, noe jeg har stor forståelse for.

Du virker som en omsorgsfull og generøs person som støtter din familie og kjæreste, da er det også godt å kunne få noe tilbake.

Jeg forstår om du har tanker og opplevelser at du gir veldig mye empati og omsorg til andre, men samtidig opplever at det ikke er gjensidig. Slike tanker og overbevisninger kan være veldig vonde og gjøre en såret og skuffet.

Samtidig er det veldig bra at du har blitt den du er på tross av dine opplevelser. Vær litt stolt av at du har de egenskapene og evnene som gjør at andre kommer til deg når de har vansker. Livet er nemlig ikke for pyser og når en får sine utfordringer, det er forskjellig fra person til person.

Det er også viktig at du blir litt bevisst din måte å tenke om deg selv og andre. I og med at du, som du sier, har gjennomgått tøffe opplevelser gjennom studiet. Kan dette være med på å prege din måte å tenke på. Du er nok mer sårbar, samtidig som du er erfaren og det må du ta hensyn til.

Og forsøk å senke dine forventninger. Det er bedre å ha lave forventninger og bli positivt overrasket, enn å ha høye forventninger og stadig bli skuffet. Det er ikke hos de du hjelper du kan forvente å få noe tilbake, det må du mest sannsynlig hente hos noen andre.

Vi er alle forskjellige og det er ikke godt å si hva det er som gjør at familien din ikke gir deg mer oppmerksomhet/ros enn det de allerede har gjort. Jeg er enig med deg og syns absolutt du burde være stolt av deg selv og det er også forståelig at du savner å høre det mer fra familien din. Det er menneskelig at vi har behov for å få bli sett og anerkjent av våre nærmeste.

Hvordan ville det være for deg å si til mamma og kjæresten det du sier til oss? At du føler at du ikke blir anerkjent nok for det du gjør og at det er viktig for deg at de gir deg mer oppmerksomhet og ros. Det er helt ok å si fra om det1 Dersom du ikke sier det så vil de heller ikke forstå hvor viktig det er for deg og hvor sårende det er for deg at de ikke ser deg og hvor mye innsats du gjør.

Dersom du ikke allerede snakker med noen om ditt forhold til andre og hvordan du kan forholde deg til dine opplevelser som du beskriver her, så kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller andre fagpersoner. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv og hvordan andre bedre kan forstå deg og dine behov.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no