Kan hun sykemelde seg når hun har mensen?

Hei

Flott at du skriver til ung.no. 

Det høres ikke ut som at det er så greit å være deg når du har mensen. Dessverre får du nok ikke sykemeldt deg fra skolen på grunn av mensen. Heldigvis går det an å gjøre noe med både smerter og blødninger når man har mensen. Har du forsøkt å snakke med de voksne hjemme?

En ting som fungerer veldig godt for mange er å begynne med prevensjon. Mange voskne kan synes det er litt vanskelig med å la barnet sitt få lov til å gå på prevensjonsmidler som p-piller, p-stav eller spiral.Men faktisk så er det mye sunnere for kroppen å hjelpe den med hormoner som er tilnærmet lik kroppens egenproduserte hormoner, enn å ta feks. smertestillende mye når man har mensen. Og som du sier, i tillegg har du fått jernmangel og må bruke jerntilskudd. 

Jeg foreslår at du snakker med de voksne hjemme og ber om å få ta en tur til fastlegen for å få litt informasjon om ulike prevensjonsmidler. Alternativt kan dere ta en tur på helsestasjon for ungdom. Der har de også lege som kan skrive ut prevensjon til deg. Det må være en lege som skriver ut ettersom du er under 16 år. 

Når det kommer til tamponger så gjelder det å øve. Jeg skjønner at det høres rart og vanskelig ut, men det vil gjøre det enklere for deg. Det kan være lurt å gjøre tampongen litt fuktig (men IKKE våt, da utvider den seg) før du setter den inn. Bruk litt glidemiddel eller bare rett og slett fukt den i munnen før du setter den inn. 

Du sier at du ikke kan bruke bind, for da må du bruke andre truser. Nå lages det jo bind både for g-string og hipsters og. Let litt i hyllene på butikken. Eller spør helsesykepleier på skolen din om hjelp. Og husk: Øvelse gjør mester!

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier