Hvordan gå ned i vekt på kortest mulig tid?

Hei!

Hvis man har et ønske/behov for å gå ned i vekt når man er 14 år, så må man oppsøke helsesykepleier på skolen. Kun hun kan vurdere vekten din riktig, og om du har behov for å gjøre endringer. Man skal heller ikke begynne på noen slankekur på egen hånd som ungdom, det må følges opp av helsepersonell hele veien. Å gå ned i vekt på kort tid er ingen god strategi. Ut i fra tallene du oppgir ser jeg ingen god grunn til å gå ned i vekt, derfor er det ekstra viktig at du får en vurdering av noen som kan treffe deg.

Les mer:Dette skjer med kroppen din om du spiser for lite

Jeg legger ved noen artikler om kropp og vekt under svaret.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no