Kan jeg spise noe for å bli høyere?

Hei!

Det er genene våre som i aller størst grad bestemmer hvor høye vi blir. Det er mulig å beregne sånn ca hvor høy man vil bli, basert på ens foreldre sin høyde. Er foreldrene dine høye eller lave? Hvis du har foreldre som er lave, så vil du nok også bli det, men hvis du har høye foreldre er det mulig du ikke er ferdig utvokst enda.

Det er ingenting du kan spise for å vokse mer eller raskere. Det er viktig å ha et sunt kosthold der man får alle næringsstoffene man trenger, men det å spise ekstra sunt vil ikke gjøre at man blir høyere enn det som genene har bestemt. Har man derimot et usunt kosthold i barndommen kan man bli lavere enn det som er bestemt av genene, men dette er uvanlig i Norge hvor vi har et variert kosthold og får i oss nok mat.

Er du usikker på høyden din kan du prate med helsesykepleier på skolen din om dette. Se gjerne på artiklene jeg har lagt ved under svaret.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no