Kan det hjelpe meg å bli høyere av å spise mer fisk og vitaminer?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er genene våre som i aller størst grad bestemmer hvor høye vi blir. Det er mulig å beregne sånn ca hvor høy man vil bli, basert på ens foreldre sin høyde. Er foreldrene dine høye eller lave? Hvis du har foreldre som er lave, så kan det være at du også blir det, men hvis du har høye foreldre er det mulig du ikke er ferdig utvokst enda.

De fleste gutter slutter å vokse når de er ferdige med puberteten. Det er veldig individuelt når man er ferdige med puberteten, men de aller fleste er ferdige når de er 20 år.

Du har med andre ord flere år igjen å vokse på, men det er umulig å si hvor mye du kommer til å vokse. Hvis midtparietalhøyden (mor+far+13/2) din er 179, vil du mest sannsynlig bli et sted mellom 169 cm og 189 cm. Dette er et estimat og ingen fasit. Men du har forstått riktig, man sier 179 +/-10 cm, altså midtparietalhøyden +/-10 cm. 

Det er ingenting du kan spise for å vokse mer eller raskere. Det er viktig å ha et sunt kosthold der man får alle næringsstoffene man trenger, men det å spise ekstra sunt vil ikke gjøre at man blir høyere enn det som genene har bestemt. Har man derimot et usunt kosthold i barndommen kan man bli lavere enn det som er bestemt av genene, men dette er uvanlig i Norge hvor vi har et variert kosthold og får i oss nok mat.

Er du usikker på høyden din kan du prate med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom om dette. Se gjerne på artiklene jeg har lagt ved under svaret.

Ønsker deg en fin ungdomstid. Vær

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no