Kan jeg gjøre noe for å bli høyere?

Hei!

Høyden din er genetisk bestemt. Det betyr at den er bestemt ut fra gener du har fått fra foreldrene dine. Du kan regne med at du blir ca like høy som foreldrene dine. Det finnes selvfølgelig unntak, og om du har noen i familien din lenger tilbake som er veldig lave eller veldig høye kan det være at disse genene "slår ut".

Du er 13 år, og det betyr at du sannsynligvis er i gang med puberteten. Det er likevel sånn at man utvikler seg i ulikt tempo, og for noen kan høydeveksten komme for fullt litt senere. Du vil sannsynligvis vokse mye mer i løpet av de neste årene.

Uansett er det ikke noe du kan gjøre for å påvirke høyden din. Det du kan gjøre er å gi kroppen din det beste utgangspunktet for å vokse og utvikle seg riktig. Og det er å sove nok og å spise nok og riktig.

Håper dette var til hjelp for deg! Legger også ved en artikkel det kan være fint for deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no