Jeg tror ikke jeg orker å ta høyere utdanning...... hva skal jeg da bli?

Jente, 15

Hei, jeg er ei ganske skoleflink jente i 10.klasse. Jeg får 5/6 i alle fag. Snittet mitt i niende var 5.3. Det som er, er at med disse karakterene så kommer så sykt mye press. Et press om å ta høy utdanning. Fra lærere, familie og venner. Det ingen skjønner er at jeg ikke vil ta høy utdanning. Alle legger planer for meg og blir sjokka når de får høre at jeg ikke vil ta høy utdanning. Det som er, er at jeg ikke tror jeg klarer å ta høy utdanning. Jeg er så stresset allerede i tiende. Når jeg får beskjed om mer enn 4 prøver, presentasjoner og store innleveringer som vi skal ha, så knekker jeg sammen (hjemme) og tror jeg får panikk eller angstanfall. Klarer ikke puste, føles somjeg skal dø, klarer ikke tenke klart og bare sitter og griner i flere timer. Jeg orker ikke at alle skal bedømme meg hele tiden og at alt jeg gjør (lekser, muntlig aktivitet) konstant skal bli bedømt! Jeg vet jeg ikke orker å ta høy utdanning, det hadde tatt knekken på meg, men jeg vet ikke hva jeg ellers skal bli?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvor bekymret du er for om du vil klare å ta en høyere utdanning. Jeg forstår at du kjenner på forventningspress både fra andre men også deg selv og at dette gjør deg veldig usikker.

Du er jo så flink på skolen! Det høres ut som det koster deg også fordi du blir så stresset. Det å ha prestasjonsangst er ikke så uvanlig og mange erfarer at det frykten for å ikke få det til blir så stor at man kan få panikkanfall.

Jeg vet ikke om det er slik for deg?

Stress over tid kan gjøre oss deprimerte og triste. Stress har en funksjon for oss fordi det skal hjelpe oss å mobilisere energi slik at vi får gjort unna ting. Men dersom vi står i stress over tid så blir vi bare slitne og utmattet.

Det er viktig å finne en god balanse og å finne ut av hva som gjør deg stresset. Vi tåler alle stress forskjellig. Det høres ut som du blir veldig stresset når du har mer enn fire prøver og innleveringer. Det er også en belastning for deg at andre forventer så mye av deg.

Det høres ut som du har gode muligheter for å få deg en utdannelse og det er jo ikke slik at du må tenke på alt dette akkurat nå. Kanskje du skal be om en samtale hos rådgiver? De finnes mange gode alternativer dersom man vil vente med høyere utdanning.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om dette. Du kan be om en samtale hos helsesykepleier slik at du kan snakke om å få veiledning om alt det stresset du står i nå.

Ofte når vi er stresset så klarer vi ikke å tenke så klart.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 7.10.2020

Oppdatert: 7.10.2020