Alt føles liksom så tomt, trenger noe å konsentrere meg om, råd?

Hei jente 13 år.

Så bra at du tenker at du trenger å gjøre noe for å få litt bukt med denne tomheten som du føler på. Men jeg forstår at du kan synes det er litt vanskelig å komme på noe du har lyst å gjøre. 

Derfor vil jeg anbefale deg å snakke med noen som kan hjelpe deg til å finne fram til aktiviteter og interesser som tidligere gav glede og energi. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du får det bedre. 

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en prat med foreldrene dine. Livet kan i perioder føles tomt og vanskelig. Da er det viktig å søke litt støtte og hjelp hos de som en bor sammen med og som er glad i en. Foreldre kan være gode til å trøste og oppmuntre når en trenger det. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no