Er så nedfor hele tiden og klarer ikke mer

Jente, 18

Hei, jeg er så nedfor hele tiden og jeg klarer ikke mere. Alle dagene går til å grue seg til neste dag og jeg ser ikke noe positivt i hverdagen lengre. Jeg prøver å finne på ting som gjør meg glad men det som brukte å gjør meg glad før gjør ingen forskjell lenger. Det er rart å si det men jeg føler jeg hadde vært til mere nytte om jeg bare hadde forsvunnet.. Vet dere om noen i Trondheim jeg kan snakke med om psykisk helse, problemer med rus i familien, alkoholproblemer osv.. Håper gjerne på svar fra dere, tror jeg trenger å få snakket med noen og fått litt hjelp..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det høres utrolig vondt ut det du opplever. Jeg vil si til deg at selv om du føler det sånn nå, vil det alltid bli bedre og det er god hjelp å få!

I Trondheim finnes det noe som heter Rask psykisk helsehjelp. På siden deres står følgende:

Rask psykisk helsehjelp tilbyr behandling for angst, lettere depresjonsplager, begynnende alkohol-/rusproblemer eller søvnproblemer. Eksempler på dette kan være panikkangst, nedstemthet og grubling, overdreven bekymring, stressrelaterte problemer og søvnvansker.

Behandlingstilbudet er basert på anerkjente og virksomme terapimetoder som eksempelvis kognitiv atferdsterapi.

Du kan være aktuell for rask psykisk helsehjelp dersom:

Du ikke har behov for akutt helsehjelp
Du er over 18 år
Du ikke mottar eller er henvist til annen psykisk helsehjelp, som for eksempel distriktspsykiatrisk senter (DPS)
Du ikke mottar kommunale tjenester relatert til psykisk helse

En annen mulighet er å ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen din vil gjøre en vurdering og eventuelt henvise deg videre til psykolog.

Lykke til!

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 9.10.2020

Oppdatert: 9.10.2020