Jeg er en veldig glad jente, men det er noe som er i vegen i livet mitt.

Jente, 19

Hei. Jeg er en veldig glad jente, men det er noe som er i vegen i livet mitt. Det er et tankesett som ødelegger så mye for meg. Og jeg føler jeg ikke klarer å rømme helt fra det. Moren min er innblandet i det. Og eg prøver å snakke med henne om det. men kommunikasjonen er veldig dårlig. Det gjør meg sinna og frustrert. det føles ut som at jeg ikke klarer å gå videre i livet. Og det pga dette tankesettet som omhandler en situasjon hvor mamma sa noe og det gjør at eg kobler det opp mot noe som ikke går an. Nemlig følelsesoverføring. Jeg vet det ikke går. Men når eg spør mamma om spørsmål er hun utålmodig og sur i min oppfatning. Dette gjør ikke kommunikasjon enkelt. Bør eg snakke med en annen voksen person om dette hvor meg og mamma kan snakke om dette sammen med den voksene personen. jeg vil være en person som ikke lever ut i fra et tankesett over noe som ikke går som skaper frykt og sinne. Og det er mye for meg å håndtere. Tips? Mvh Jente 19 år.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Jeg synes det er en god ide å snakke med en annen voksenperson om det som plager deg. Kanskje kan du og mammaen din få hjelp til å kommunisere bedre.

Siden du er over 18 år, kan du få tilgang på gratis psykisk helsehjelp i den kommunen som du bor i. Mange kommuner kaller det psykisk helsehjelp for voksne eller samtaletjenesten.

Du kan kontakte servicetorget i din kommune eller finne søknadskjema på kommunens hjemmesider, de kan ofte lastes ned og du kan selvhenvise deg.

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med helsesøster på Helsestasjonen for ungdom (HFU) i din kommune (eller skole hvis du går på skolen). De har god erfaring med å snakke med ungdom.

Ta gjerne også kontakt med din fastlege og få informasjon om hvor du kan søke hjelp. Dersom legen vurderer det nødvendig, kan legen henvise til spesialisthelsetjenesten (poliklinikk på DPS).

Du kan også kontakte familievernkontoret i området (fylket) der du bor for å snakke med en psykolog eller familieterapeut. De er veldig gode på å hjelpe til med kommunikasjon i familien. Se her.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 9.5.2024