Jeg sliter en del psykisk og føle meg helt ødelagt

Hei,

Så fint at du skriver til oss og ber om råd.

Det er alltid en lur ide å ha neon å snakke med, sette ord på det som er på innsiden gjør oss ofte klokere og gjør at vi forstår oss selv litt bedre.

Det finnes gratis helsetjenester i alle kommuner i Norge. Siden du er over 18 år, kan du søke på det som ofte heter "samtaletjenesten" eller bare "psykiske helsetjenester for voksne" (det kan hete litt forskjellig fra kommune til kommune. Noen har også det som heter "Rask psykisk helsehjelp". Søknadskjema kan ofte lastes ned fra kommunens hjemmeside og du kan selvhenvise deg.

Ta gjerne kontakt med servicetorget i din kommune og få råd om hvor du skal henvende deg.

På HFU (helsestasjon for ungdom) er det også ofte tilbud om samtaler til ungdom av psykolog eller psykisk helsearbeider, sjekk om dette tilbudet finnes i din kommune.

Andre tilbud kan være å ta kontakt med f.eks. kognitive terapeuter, men det koster gjerne litt. Noen har også ungdomsmentor.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no