Jeg har angst og gruer meg til konfirmasjonen min

Hei

Det høres ut som du har snakket med foreldrene om dette, og at de ikke helt forstår hvor vanskelig det er for deg. Jeg vil anbefale at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, og kanskje dere sammen kan finne ut hvordan foreldrene dine både kan forstå hvor vanskelig du faktisk synes det er, og hva du kan gjøre.

Angsten plager deg såpass mye, at jeg synes du skal prøve å få litt mer hjelp for å få det bedre. Helsesykepleier kan mye om det å være engstelig og grue seg til ting.

Ofte kan det hjelpe å finne ut hva du tenker på når du skal på møter eller treffe folk. Bekymrer du deg for hva de tenker om deg? Er du engstelig for at de skal snakke til deg? Er du bekymret for at du skal si eller gjøre noe feil? Når du finner ut hvilke tanker du har, så kan du prøve å motbevise dem, eller å endre på tankene.

Det er ikke rart du tenker på dette med gaver. Gaver blir jo det store temaet etter seremoniene og alt, og da er det lett å føle seg utenfor når "alle" andre snakker om det.

Psykisk helsearbeider, ung.no