Er nedstemt og lei seg og gruer seg til jul.

Jente, 19

Jeg er veldig stresset og lei meg ovenfor at det ikke er lenge til jul. Jeg vil gi venner gaver, men jeg har ikke råd. Jeg går skole og har ikke helse til å klare å jobbe, og fikk akkurat avslag fra nav til hjelp med husleie og mat til å leve. Jeg føler meg veldig nedfor og det føles ut som alt bare går nedover for meg. Jeg sitter fast og vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er nedstemt og lei deg vet jeg det vil hjelpe deg å snakke med noen om det du sliter med. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med fastlegen din.

Ved å snakke med noen vil du kunne få hjelp til å få bedre tanker og følelser slik at du får det bedre med deg selv. Når det gjelder jul og gaver er jeg sikker på at dine venner forstår at du ikke har økonomi til å kjøpe dyre gaver til de. Det du kan gjøre er å lage gaver eller finne noe som ikke koster mye. Det er jo jul og det er jo tanken som taller. Slik tenker i hvert fall jeg på det.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk heller med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Når man sikker fast hjelper det å snakke med noen. For da får man hjelp slik at man får det bedre med seg selv på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.10.2022