Sliter med vanskelige tanker og følelser. Vil ikke snakke med noen.

Jente, 19

Heihei. Jeg vet ikke hvordan jeg skal utrykke det jeg føler akkurat nå, men det er viktig for meg at dette blir helt anonymt. Har det tilsynelatende perfekte liv, og alt er fint. Flott familie, herlig kjæreste, gode karakterer, god økonomi, alt det der. Men jeg sliter veldig mentalt. Det er noe jeg forsøker å ikke vise, men det kommer til utrykk i mitt humør, holdninger, handlinger osv. Det går utover mine nærmeste, og selv om jeg så gjerne skulle endret på det, kan jeg ikke. Jeg søker egentlig ikke hjelp, for jeg vil ikke ha det. Overhodet ikke interessert i å snakke med noen. En annen faktor er at jeg må være perfekt i den yrkesveien jeg ønsker å ta, så da kan jeg ikke blande meg oppi sånt. Føler meg egentlig klar til å ta en pause fra livet, men tanken på smerten jeg aldri ville ønsket å påføre mine nærmeste holder meg i livet. Likevel er det noe i meg som bare venter på å bli kjørt ned av en buss når jeg krysser fotgjengerfeltet. Noen råd, som ikke innebærer å snakke med noen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke her gi deg noe annet råd enn at du må snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. For jeg vet at det å snakke med noen om det du sliter med er det som vil hjelpe deg slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

Det hjelper deg ikke å gå rundt å forsøke å ikke vise at du har det vanskelig. Det som vil hjelpe deg, og dette er jeg helt sikker på, er at du snakker med noen om det du sliter med. For da vil du få hjelp til å få bedre tanker og følelser slik at du får det bedre med deg selv.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker med fastlegen din og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis du ikke vil ha hjelp så kan du risikerer at det du sliter med bare vil fortsette å være slik eller at du kan risikere at du får det enda verre med deg selv på sikt. Jeg håper derfor at du kan "tvinge" deg til å snakke med noen selv om du egentlig ikke vil ha hjelp.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om mitt råd til deg er det du ikke vil høre. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 28.10.2022