Lurer på om hun sliter med OCD.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men jeg leser at du sliter med en del symptomer som er vanlig å slite med i en tvangslidelse.

Det som hjelper mot tvangstanker og tvangshandlinger, det som kalles for en tvangslidelse, er å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker, tvang og handlinger.

Vi alle har slike "tvangstanker" av og til. Det er vanlig å få tanker om å ikke gå på streker, gjøre ting symmetrisk eller få tanker om at man må gjøre ting så og så mange ganger.

Du lurer på om du sliter med OCD (kalles tvangslidelse på norsk). Tvangstanker er påtrengende, uønskede tanker som gir ubehag. Ofte, men ikke alltid etterfølges disse tankene av tvangshandlinger, som er handlinger som utføres for å redusere ubehaget. For å ha en slik lidelse må det man sliter med være såpass alvorlig at funksjonsnivået og livskvaliteten blir påvirket.

Vi på Ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan ikke gi deg et svar på om du har en tvangslidelse eller ikke. Men jeg leser her at du sliter med noe som kan minne om en slik lidelse. Men jeg vet jo lite om deg og om dette er noe som går utover din livskvalitet eller ei. Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med slik at du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Dersom du ønsker hjelp av psykolog ved f.eks. BUP må du først snakke med dine foreldre slik at de kan ta deg med til fastlegen din. Fastlegen din kan så henvise deg til BUP for videre utredning og behandling.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker om følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no