Jeg føler meg ikke inkludert i vennegjengen, hva gjør jeg?

Hei

Jeg skjønner veldig godt at dette ikke er en morsom situasjon for deg å være i. Mange opplever fra tid til annen og føle seg ekskludert, du er altså ikke alene om å oppleve det du gjør. Forhåpentligvis kan mine tips og ord hjelpe deg. 

Det første jeg vil tipse deg om er å prøve og åpne deg til noen av de i vennegjengen din. Med mindre du har fortalt dem hvordan du har det, har de ikke muligheten til å vite hva som foregår i hodet ditt. Vennene rundt deg er ikke tankelesere. Hvem vet, kanskje det bare har oppstått en rekke misforståelser? 

Hvis det er sånn de faktisk ikke vil henge med deg, vil jeg anbefale deg å se etter nye venner. Meld deg inn i en organisasjon eller politisk ungdomsparti, delta på et frivillig oppdrag: https://frivillig.no/ eller finn en annen fritidsaktivitet i nærområde. Å bli kjent med nye folk er mye lettere dersom du gjør det gjennom en felles interesse.

Hvis situasjonen ikke blir noe bedre, vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne du stoler på. For eksempel en lærer, familiemedlem eller helsesykepleier på skolen. Både fordi det kan være fint å snakke ut om vonde følelser, og fordi de kan hjelpe deg.

Håper ting ordner seg for deg!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no