Sliter med å si nei til å være med folk

Hei

Det er mange som har opplevd å ikke klare og si nei til å være med venner når de egentlig ikke har lyst til å være sammen med dem. Jeg tenker at å si "nei" er en treningssak, og at det sannsynligvis blir lettere å avslå invitasjoner når du øver på det.

Kanskje det kan være en god idé å bestemme seg på forhånd hvilket svar du vil gi neste gang du blir spurt? Tenk for eksempel gjennom hvilke dager du kan tenke deg å være med venner og hvilke dager du ønsker å slappe av. Dersom vennene dine spør om å finne på noe en dag du bare vil være hjemme, kan du for eksempel svare: "det passer litt dårlig i dag, men jeg blir gjerne med en annen dag."

Det kan være lurt å huske på at det sannsynligvis går mest utover deg når du sier ja til ting du ikke ønsker å være med på. Ta hensyn til deg selv, men husk at det i vennskap er viktig å både gi og ta. Kanskje du må bli med på noe vennene dine ønsker å gjøre, slik at også de vil bli med på de tingene du vil?

Lykke til:)

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no