Føler temperaturen min skifter ofte, hendene er ofte kalde. Er det vanlig?

Hei

Det er vanlig at når vi blir kalde kjenner vi det først og mest i hendene. Det første kroppen gjør når kjernetemperaturen vår faller er å redusere blodstrømmen til armer og bein for å spare varme. Da holdes viktige organer varme, mens armer og bein blir kaldere enn resten av kroppen. Hos noen er denne mekanismen mer aktiv enn hos andre.

Det er helt vanlig å føle seg varm om man har mye angst. Når vi blir stresset og angstpreget får kroppen signal om at noe er farlig og gjør seg klar til kamp eller flukt (Fight or flight respons har du kanskje hørt om). Det gjør blant annet at hjerte pumper mye raskere og kraftigere slik at mest mulig oksygen og energi skal være tilgjengelig for musklene. Hvis du ikke skal ut å løpe eller sloss for livet (som vi heldigvis sjeldent gjør) er denne måten for kroppen å reagere på dårlig tilpasset. Da kan du kjenne at du blir varm og at hjertet hamrer i brystet. Det er ikke farlig, men kan kjennes ubehagelig. 

Ingenting av det du opplever høres uvanlig eller farlig ut så du kan trygt senke skuldrene. 

Mvh
Legen