Jeg har begynt å tenke negativt i det siste....

Hei!

Takk for spørsmålet ditt. Jeg forstår at tankene dine har endret seg den siste tiden og at dette påvirker motivasjonen din i hverdagen.

Det høres ut som ditt engasjement for global oppvarming (som jo er bra at du har) har blitt til noe som du bærer mye ansvar for. Når du får tanker om at du ikke får mulighet til å påvirke dette så kan du like greit gi opp både studier og andre viktige fremtidsplaner. Spørsmålet er om det er hensiktsmessig for deg å tenke slik og om du skal ta så mye av ansvaret helt selv?

Jeg støtter deg i at du bør snakke med noen. Det å sortere i tanker og følelser sammen med noen kan hjelpe deg til å få oversikt. Når vi tenker for bredt og stort på ting så kan det ofte føles overveldende og det blir vanskelig å gjøre noe fordi det blir så stort og uhåndterlig.

Et råd er å knytte tankene ned på studier og hva som skal til for at du skal få fullføre det du drømmer om.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Der kan du snakke om dine planer om utdanning i forsvaret og hva som skal til for at du får det til.

Når man soner ut er det som oftest fordi vi har for mye informasjon eller tanker å håndtere samtidig.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier