Vg2. Deprimert og klarer ikke å gå på skolen. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du tar kontakt. Det er mange som mister motivasjonen i løpet av videregående, så du er ikke alene om å føle det slik. Mange opplever årene på videregående som tøffe, og når du i tillegg har slitt med depresjon fra før, blir det vanskelig. Dette er ikke noe du forventes å mestre alene! 

Jeg er helt sikker på at det finnes en løsning for deg, men for å finne løsninger er det lurt å snakke med noen. Rådgiveren din på skolen kan mye om dette, så jeg håper at du kan vurdere å snakke med han eller henne. Det er jobben deres å hjelpe elever, slik at de har det bra på skolen. 

Du skriver ikke noe om hvilket program du går, men kanskje du rett og slett har valgt feil utdanningsprogram? Du kan fortsatt bytte, men du må kanskje regne med å ta deler av vg1 om igjen. Dette gjelder ikke fellesfagene. Unntaket er hvis du bytter til noe som ligner, slik at du kun mangler noen fag. Mange skoler godkjenner da at du tar de fagene som privatist. Det finnes helt sikkert et utdanningsprogram som passer deg! Dette kan rådgiveren på skolen hjelpe deg med. 

Du har også rett på det som heter tilpasset opplæring. Det vil si at undervisningen skal gjøres slik at du lærer mest mulig. Åpenhet med lærer er derfor viktig. Hvis ikke vet ikke han eller hun hvordan de skal hjelpe deg best mulig.

En helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med å sette ord på hva du tenker og føler, og lære deg strategier som gjør at du klarer å komme deg på skolen selv om det er tøft. De kan også henvise deg videre til psykolog, slik at du kan få hjelp med depresjonen din før det tar overhånd. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese om depresjon, hva du kan gjøre når du er skolelei og tilpasset opplæring. 

Jeg håper dette var til hjelp. Lykke til! 

Vennlig hilsen PP-rådgiver, i samarbeid med ung.no