Er jeg overvektig?

Hei

Det er sannsynligvis ikke på grunn av p-pillene du har gått opp i vekt. 59 kg er normal vekt når man er 17 år og 174 cm høy. Du kan også gå opp flere kg i vekt uten å bli overvektig.

Sjekk gjerne vekta di her.

P-piller påvirker ikke vekten i så stor grad at du går opp flere kg i vekt. Det er sannsynligvis livsstil og pubertetsutviklingen (det at kroppen din utvikler seg til en damekropp) som er grunnen til at du har gått litt opp i vekt. Hvis vekta di var 54 kg nå så hadde du vært undervektig.

Selv om du ikke er overvektig kan det være lurt å ha gode levevaner. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Fysisk aktivitet er også viktig for helsen. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre. DU kan regne med å gå litt mer opp i vekt frem til du er ferdig utvokst.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no