Kan man gå opp 4 kg på fire dager etter å ha startet med p-piller?

Jente, 13

Hei, så jeg har nylig begynt på p-piller, jeg har gått på det i 4 dager nå og denne dagen så har vi feirer bursdag osv.. jeg har spist 2 brødskiver 1 med smør og salt og en med egg. Jeg spiste også yoghurt med havregryn, blåbær, eple og proteinpulver. Til middag spiste jeg ris kjøtt og poteter. Også har jeg spist litt kake. Jeg veier egt 62-63 og er 1,77 cm lang.. men i dag har jeg gått opp til 66 kg. Jeg trener ganske ofte og jeg er ikke tynn men jeg er ikke feit heller… jeg ønsker veldig å bli tynn, men klarer ikke. Målet mitt er 58 kg. Og være «lean». Og kanskje få abs, (jeg vet det er vanskelig som jente) jeg bare lurte er det vanlig å gå opp i vekt og føle seg veldig oppblåst når man har begynt på p-piller og har mensen men blør ikke? Som jeg sa veier jeg normalt sett 62/63 kg og nå veier jeg 66. Er dette vanlig? Og hva kan jeg gjøre og spise for å miste vekt og fett fra magen og andre steder av kroppen?

Svar

Hei

I løpet av en dag kan man gå opp og ned i vekt. Ved oppstart av p-piller kan en også få litt veske i kroppen, men det vil ikke si at du i utgangspunktet går opp i vekt. Man får gjerne også mer veske i kroppen ved menstruasjon, som forsvinner igjen etterpå.

Gjennomsnittlig går en opp 0,5 kg på ett år når man går på p-piller. Det er veldig lite. Jeg tenker at det mest sannsynlig er veske i kroppen som har gjort at du har gått opp så mye. Du går nok ikke opp 4 kg på fire dager.

Jeg vil i utgangspunktet ikke anbefale deg å gå ned i vekt. Du er ei slank jente til din høyde og vekt. Du er ei jente i pubertet og kroppen skal utvikle seg. Det trenger den næring til.

Kutt heller ut godteri, chips, sukkerholdige drikker, boler kaker og annen usunn mat til hverdags. En gang i uken er nok. Fortsett med å spis sunn mat, med du trenger overhode ikke å spise proteinpulver. Spis heller normal mat og fortsett med treningen din. Da vi du få en sunn og sterk kropp.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 31.8.2025