Har jeg sosial angst?
Jente, 13
Har jeg sosial angst? Kanskje det er litt rart men jeg tror jeg har sosial angst siden hver gang læreren spør meg om jeg kan si svaret eller hva jeg tenker om den tingen begynner hjertet mitt å banke veldig fort og hendene begynner å skjelve spesielt når jeg har presentasjoner stemmen min høres ut som at jeg skjelver. Jeg er også veldig usikker på ting selvom jeg tror jeg har rett er jeg veldig usikker på det. Jeg føler hele klassen gjøt narr av meg hvis jeg sier noe. Jeg er også redd for å gå på do på skolen eller andre offentlige toaletter vet ikke helt hvorfor, redd for å gå alene, Føler det er vanskelig å snakke med folk jeg ikke kjenner og er veldig dårlig til å få venner, er redd for hva folk tenker om meg, redd for ar folk kan høre på det jeg hører på når jeg gjør oppgaver med høretelefoner på skolen, gruer meg nesten hele tiden selvom det kanskje er å feire en bursdag med mine nærmeste venner. Jeg er redd og gruer meg til ting hele tiden men betyr det at jeg har sosial angst?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Jeg kan dessverre ikke gi deg et svar på om du har sosial angst over nett, men det høres ut som du har det veldig vanskelig for tiden.
Mennesker med sosial angst strever i sosiale situasjoner og går rundt med en frykt for å bli negativt vurdert av andre. Behandling for sosial angst kalles eksponeringsbehandling og går i korte trekk ut på at man skal utsette seg for det man frykter ved å gradvis tilnærme seg sosiale situasjoner.
Jeg tenker du kan ha godt av å dele tankene og følelsene dine med noen slik at du kan få støtte og hjelp. Du er ikke alene om å ha det slik! Kanskje kan du kontakte helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din?
Lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 20.10.2020
Oppdatert: 20.10.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål