Jeg har det vanskelig hjemme. Hvem kan jeg snakke med?

Hei

Jeg er enig med deg at det er lurt at du får snakket med noen dersom du går igjennom mye nå for tiden. Det kan ofte være godt å snakke med en helt nøytral person som ikke kjenner deg på samme måte som familie eller venner gjør, og som ser ting i et nytt perspektiv.

Du skriver at du ikke har hatt en normal oppvekst. Da skjønner jeg at mye har vært vanskelig for deg i familien din. Jeg blir glad for å høre at du har kontakt med barnevernet, selv om du ikke vil snakke med dem om alt. Barnevernet har jo som jobb å sørge for at voksne og barn får det bedre sammen, og å sikre at barn lever i trygge hjem. Jeg håper barnevernet klarer å gjøre dette for deg. 

Likevel skjønner jeg godt at du trenger andre å snakke med og, noen som ikke skal vurdere deg eller skrive sakspapirer på deg. Men bare se deg for den du er akkurat nå. Mange ungdommer som har det likt som deg har god hjelp av å snakke med en helsesykepleier - enten den som er på skolen eller den som er på den lokale helsestasjonen for ungdom.

En helsesykepleier kan masse om følelser, familiekonflikter og om psykisk helse. Der vil du få hjelp til å sortere tanker og følelser og du kan få råd og støtte. Helsesykepleier har taushetsplikt og trenger ikke fortelle videre til foreldre eller andre hva dere to snakker om, med mindre det er fare for ditt liv og din helse. Det er gratis å snakke med helsesykepleier og man trenger ikke noe henvisning for å komme dit.  

Sjekk ut denne artikkelen om hva en helsesykepleier gjør. Sjekk også ut denne artikkelen om helsestasjon for ungdom og hvor du kan finne din lokale helsestasjon.

Under svaret mitt har jeg i tillegg lagt ved noen artikler som har enda flere tips til hvor du kan ta kontakt for å snakke med noen. Det kan hende at du har lyst til å ringe og snakke på telefon, eller chatte. Det finnes faktisk ganske mange ulike tilbud. Les artikkelen og se hva som passer for deg. 

Jeg håper at den du snakker med møter deg på en god måte så du føler deg sett og forstått. Jeg håper du får den hjelpen du trenger, både i familien din og for din egen del. Jeg ønsker deg alt godt<3

Vennlig hilsen familieterapeuten