Tror jeg er deprimert, hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei. Jeg er litt usikker på ha jeg skal gjøre. Jeg tror kanskje jeg er deprimert, og har ikke lyst til å sitte å selvdiagonosere megselv. Jeg har hatt det ganske kjipt i noen månder nå, men dette er noe helt annet enn hva jeg har vært borti før. Jeg klarer ikke spise, kroppen er bare slapp, alt er vondt, jeg har ikke lyst til å leve lengre og alt føles så meningsløst. Har ikke lyst til å oppsøke legen, siden da får mamma vite det og da blir ho så lei seg. Trenger bare en liten pekepinne på hva jeg kanskje kunne gjort, siden akkurat sånn det er det vare vondt å leve.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Forstår godt at det ikke er så lett å vite hva du skal gjøre. Forstår også at du ikke ønsker at moren din skal bli lei seg. Jeg vil likevel råde deg til å snakke med noen om dette. Det er ikke ditt ansvar at foreldrene dine ikke skal bli lei seg, selv om du naturligvis ikke ønsker at noen skal bli lei seg.

Det er viktig at du får satt ord på tankene og følelsene dine når du har det vanskelig. Det du kan gjøre er å kontakte helsesykepleier på skolen du går på og fortelle han eller hun hvordan du har det. Du kan få hjelp og råd knyttet til hva du bør gjøre videre.

Å sette ord på hvordan vi har det gjør ofte at tankene og følelsene våre blir lettere å forstå og lettere å tåle.

Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 23.10.2020

Oppdatert: 23.10.2020