Hvorfor føles det godt når jeg leser om depresjon?

Annet, 19

på ungdomsskolen hadde vi ei som slet mye psykisk, som jeg ble veldig fascinert av. jeg følte på den tiden at noe manglet i livet mitt, så jeg begynte å lese om ting hun anbefalte- og felles tema for alt var depresjon. jeg merket at dette vekte noen følelser i meg jeg aldri hadde hatt og fylte det tomrommet, og jeg synes alt var spennende og fascinerende. jeg oppsøkte temaene daglig, og det ble nesten min guilty pleassure, uansett hvor rart det høres ut. samtidig skjedde ting rundt meg som påvirket meg mye, og det endte med en skikkelig smell et par år senere, da jeg selv ble alvorlig deprimert og fikk angst. en del av meg likte depresjonen, mens en annen del bare ville få alt det vonde bort. har aldri fortalt om dette til behandlere, for det virker nesten som jeg med vilje gjorde meg selv deprimert. gjorde jeg det? jeg føler fortsatt på lyst til å oppsøke slike tema, og kjenner på gode følelser når jeg først leser om det. jeg har det bra nå, men hva er dette? hvorfor føles det godt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tenker umiddelbart at det ikke er uvanlig å kjenne på gode følelser når du leser om slike temaer. Det kan være en trygghetsfølelse i å kjenne på følelser som er kjent for oss, til tross for at det kanskje er vonde følelser. Det er viktig for oss mennesker å føle på trygghet.

Jeg vil likevel råde deg til å forsøke å finne andre måter å finne trygghet på. Hvis man stadig oppsøker situasjoner som gjør at man føler seg nedstemt kan det etter hvert føre til en ond sirkel som er vanskelig å komme seg ut av. Kanskje kan det være fint for deg å sette ord på disse tankene sammen med en du stoler på.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 8.9.2020

Oppdatert: 8.9.2020