I det siste har jeg slitt med meg selv, lurer på om jeg er deprimert

Hei,

Så trist at du har det så vanskelig og har hatt det over litt tid. Da er jeg så glad for at du fikk sagt i fra til moren og faren din, og at du skriver til oss når du grubler videre på dette.

Det er veldig bra at du skal få hjelp, for det høres ikke noe greit ut å gå alene og kjenne seg som du beskriver. Det er veldig vanskelig å være glad og fornøyd når du misliker alt ved deg selv og stadig snakker deg selv ned! Det tror jeg det er veldig smart at du snakker med noen om og finner ut av hvordan du kan løse opp i.

Hvis det er sånn at du har blitt eller blir henvist til BUP eller noe liknende, så vil psykologer og andre hjelpe deg med å finne ut av hvordan dette er for deg og hvordan du kan få det annerledes. Da vil de kanskje stille deg mange spørsmål og ta noen tester eller liknende, i tillegg til å jobbe med foreldrene dine og kanskje skole. Dette er for å samle mest mulig informasjon om deg og hvordan du har det i hverdagen, slik at du kan få best mulig hjelp videre.

Om dette er snakk om depresjon eller noen annen diagnose er det de som da kan avgjøre. Men at du er trist og blir mer trist av å hakke på deg selv, det er klart. Generelt sett kan depresjon bli en ond sirkel der du starter trist og ute av deg, og så blir du mer trist og ute av deg fordi du blir slem mot seg selv. Det kan hende det er sånn for deg, for eksempel.

Hvis du har fått en ADHD-diagnose så vet du kanskje også litt av prosessen du skal gjennom for å undersøke psykisk helse videre. Kanskje er det også sånn at du trenger å få mer hjelp med ADHD og hvordan det har vært for deg å få den diagnosen?

Jeg ønsker deg lykke til videre, og legger ved noen artikler om følelser, depresjon og grubling.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no