Jeg tror jeg er deprimert?

Kjære deg

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette som du lurer på.

Det er bra at du selv tar dette på alvor. Uansett om du faktisk sliter med en depresjon eller om det du strever med kommer av noe annet, er jeg helt sikker på at du kan få det bedre.

Å være deprimert er en diagnose som må settes av lege. Det er ikke noe vi kan svare deg på uten å ha snakket med deg, og gjort en grundig vurdering av hvordan du har det. For å få diagnosen depresjon, må en rekke kriterier oppfylles.

Alle har tunge dager innimellom. Men depresjon stikker dypere.

Du kan føle deg irritabel og tappet for energi. Du klarer kanskje ikke å sove, klarer ikke å spise, og klarer ikke å ta beslutninger. Du kan også føle deg mislykket, skyldig, håpløs og hjelpeløs, og du kan ha lyst til å gråte hele tiden.

Om du har en depresjon bør den behandles. Fastlegen din kan vurdere om du har en depresjon og evt. henvise deg videre til utredning og behandling i BUP.

Jeg vil råde deg til å prate med de rundt deg om hvordan du har det. Da kan du få forståelse og støtte i å komme til behandling, og støtte i å holde ut. Det er lettere å være en støttende venn, kjæreste eller forelder hvis man forstår hva som er galt. Det er lettere for venner som forstår hva som skjer med deg å inkludere deg, invitere deg og ta hensyn til deg.

Ta deg selv på alvor og be om hjelp, slik at du kan få det bedre. Det finnes god hjelp og behandling. Dersom du ikke har en depresjon kan du fortsatt ha nytte av å snakke med noen. Da kan jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg. Så ønsker jeg deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no