Jeg tror jeg er deprimert. Hva bør jeg gjøre?

Jeg tror jeg kanskje er deprimert. Sånn jeg har angst fra før av, og har måtte brukt mye tid på det før, men nå tror jeg kanskje at jeg er deprimert også. Sånn jeg er veldig tom og lei hele tiden, og føler at når jeg gjør ting, så føler jeg ingenting. Jeg bare gjør det liksom. Når jeg er hjemme har jeg bare lyst og være i fred og det føles som jeg har et svært hull i meg. Noen ganger bare knekker jeg sammen av fortvilelse. Jeg bryr meg liksom ikke om noe mer. Har ingen motivasjon, selv ikke på ting som gjorde meg glad. Vil bare sove og sove. Jeg er bare helt tom og har nesten null selvtillit. Foreksempel så bare knakk jeg i natt og jeg bare grein og klarte ikke å stoppe. Jeg følte meg helt alene og følte at ingenting jeg gjør betyr noe. Sånn jeg bryr meg ikke en dritt om meg selv. Og så har jeg allerede så mye press fra angsten, negative tanker og å måtte holde inne ting. Og nå begynner jeg å miste håpet, jeg vil egentlig bare gå vekk fra alt. Ingenting betyr noe. Hva burde jeg gjøre?