Hva er tegn på å at du er deprimert?

Hei

Depresjon er en stemningslidelse som kan påvirke alt fra skoleprestasjoner til relasjoner for unge mennesker.

Symptomer på depresjon kan være:

• Vedvarende tristhet eller at du blir lettere irritert og sint.
• Tap av interesse for aktiviteter, at du ikke lenger har lyst til å gjøre ting du vanligvis like å holde på med.
• Vesentlige endringer i matlyst, enten tap av matlyst eller økt lyst på mat. I tillegg kan vekten endre seg.
• Endring i søvnmønster, som søvnløshet eller å sove mye.
• Konsentrasjonsvansker
• Følelser av verdiløshet eller overdreven skyldfølelse
• Tanker om død eller selvmord

Når du beskriver hvordan du har det, får jeg tanker om at du har et sammensatt strev som medfører det vi kaller stress i nervesystemet ditt.

Da kan du miste energi, føler deg mer tom og mer trist enn du pleier.

Dette trenger ikke være depresjon. Det du beskriver kan være normale reaksjoner på det som skjer i livet ditt og med de du er glad i.

Jeg tenker at du uansett kan ha nytte av å snakke med noen om hvordan du har det akkurat nå, så du kan få hjelp til å forstå hva dette handler om og hvordan du kan takle det.

Det er viktig å vite at depresjon er en diagnose som må stilles av lege eller annen spesialist, og er en tilstand som krever behandling for at du skal få det bedre.

I tillegg tenker jeg det er lurt at du får behandling om du strever med angst.

Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det, så dere kan oppsøke fastlege.

Fastlege kan vurdere hvor du får best hjelp for det du strever med.

Alternativt kan du snakke med helsesykepleier på skolen din som er vant til å snakke med unge som strever med mye av det samme du forteller oss.

Vær ærlig og fortell akkurat hvordan du har det, så du blir forstått godt nok og får rett hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er depresjon?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om