Hva er symptomer på depresjon og hvor kan jeg få hjelp?

Kjære deg

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvordan du har det.

Når hverdagen blir så tung at alt virker meningsløst, kan du få tanker om at livet ikke er verdt å leve. Selvmordstanker betyr ikke nødvendigvis at du ønsker å dø.

Selvmordstanker kan komme som følge av alvorlig depresjon.

Du kan føle deg irritabel og tappet for energi. Du klarer kanskje ikke å sove, klarer ikke å spise, og klarer ikke å ta beslutninger. Du kan også føle deg mislykket, skyldig, håpløs og hjelpeløs, og du kan ha lyst til å gråte hele tiden.

Depresjon er en forstyrrelse i hjernen, en tilstand som krever behandling.

Behandling for depresjon er fortrinnsvis samtalebehandling.

Legemidler kan benyttes ved alvorlige depresjoner som har vart en tid eller som stadig vender tilbake.

Mosjon og dagslys, samt rikelig med søvn er også god medisin mot depresjon.

Depresjon er en diagnose som må stilles av lege. Du kan snakke med fastlegen din for å få vurdert om dette er en depresjon. Ved bekreftet mistanke kan du få henvisning videre til utredning og behandling i BUP som er spesialister på behandling av depresjon.

Det er viktig at du tar dette på alvor, at du tar imot henvisning til BUP dersom fastlegen støtter din mistanke. Da vil du også få hjelp for dine selvmordstanker og selvskading som du bør ta på alvor.

Kontakt fastlege, eller henvend deg til legevakt, dersom du har påtrengende selvmordstanker og er redd for at du skal ta ditt eget liv.

Har du akutt behov for å snakke med noen? Ta kontakt med en av hjelpetjenestene nedenfor:

Ved akutte situasjoner, ring legevakten på 116 117 eller nødnummer 113.

Ønsker du å lufte vanskelige tanker og få råd, kan du ringe:

• Mental Helse: 116 123
• Kirkens SOS: 22 40 00 40

Vedlagt finner du noen artikler med nyttig informasjon for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no