Hvordan kan jeg komme meg tryggere hjem?

Hei

Dette må ha vært en veldig skremmende opplevelse for deg, og jeg forstår godt at du føler deg redd. Jeg er glad for at det heldigvis gikk bra med deg.

Så fint at du spør oss om hvordan du kan trygges mer på vei hjem. Jeg tenker at du generelt er mer skjerpet i trafikken nå og har økt oppmerksomhet, særlig for busser. Det i seg selv er en beskyttende faktor, pluss at du bør gjøre deg synlig som trafikant. Nå går vi mer og mer inn i mørketiden og bruk av refleks er utrolig viktig, pluss at det kan være fint med litt sterke farger på klærne.

Prøv også å slå følge med flere, slik at dere er en flokk som blir sett av bilister og andre sjåfører.

At du er redd og ikke kommer over det, får meg tenke at du bør snakke med en trygg voksen om det som skjedde, slik at du får bearbeidet hendelsen.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen, som snakker med ungdom om slike ting også og kan traumebehandling. Det tror jeg vil være en god hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier