De første gangene vi hadde sex, var det ikke godt for noen av oss. Tips?

Hei!

Aller først kan du kanskje vurdere å bytte prevensjon til langtidsvirkende prevensjon, slik som p-stav eller hormonspiral. Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene. Disse er gratis for deg i og med at du er 16 år.

Disse er de aller sikreste prevensjonsmetodene. Da kan det være at du får mer kontroll på blødningene. Vanlige p-piller kan også også være et alternativ. 

Da slipper du dette med tampongbruk og skjeden kan bli våt og utvidet, når du blir kåt. 

Det er vanlig at en ikke helt får til samleie de første gangene.

Det kan være vanskelig å få penisen inn fordi en mister kåthet, penisen blir slapp og skjeden blir tørr og trang. Noen jenter strammer ubevisst musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg og det er enda vanskelige å få penisen inn. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» i det penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis en får penisen inn og det er tørt, kan det være ubehagelig/vondt for begge parter 

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie for jenta. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. Din nytelse er like viktig som partnerens.  

Kanskje kan dere lese artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no