Jeg kommer aldri når jeg har sex.

Hei jente 20 år. 

Hvis du med sex mener samleie, er det vanlig at en ikke får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden. 71 % får ikke orgasme ved samleie. 

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. Din nytelse er like viktig som partnerens.  

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, at du bevisst strammer disse musklene, kan øke nytelsen fordi trykket mot hele klitoris øker. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Det er mange som stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. Gode stillinger for dette kan være å ligge i skje/spooning. Da kan du løfte den øverste foten. Hvis penisen kommer inn i skjeden bakfra, kan du selv stimulere den ytre delen av klitoris. 

Kanskje kan dere lese dette og artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no