Vi har god sex, men jeg kommer aldri. Noe å gjøre for å komme lettere?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er vanlig at en strever med å få orgasme sammen med en annen. Det er stort sett flest jenter som opplever denne utfordringen.

Når det gjelder orgasme under samleie er det ekstra vanskelig. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Du kan lese om det her.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Får du orgasme kun ved stimulering i skjeden når du onanere for deg selv?

Hvis du ikke gjør det, tilhører du altså majoriteten av jentene/kvinnene.

Hvis det er sånn kan dere kanskje lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da vil han lære seg hva du liker og nyter.

Under samleie kan du eller han stimulere den ytre delen av klitoris.

Det som også kanskje kan hjelpe er at du aktivt strammer musklene i bekkenet. Da kan nytelsen øke. Det som da skjer er at trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, øker. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du kan stramme innover og oppover.

Du kan øve når du onanere for deg selv.

Sikre deg at du er ordentlig kåt.

For mange handler det også om å slippe seg helt fri, kjenne etter og bare nyte, også i seksualitet med en partner.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no