Jeg kommer ikke og da får jeg ikke fornøyelsen jeg hadde håpet på. Tips?

Hei!

Det er ikke så lett å få orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden.

Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden.

Den letteste måten å få orgasme på for de fleste jenter er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Noen øver på at en av partene stimulerer den ytre delen av klitoris under samleie. Andre tar tur, altså tur-taking, at den ene får orgasme først og den andre etterpå.

Hvis du får god kontroll på musklene i bekkenet, kan du bevisst stramme disse musklene. Da øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Kanskje skal dere lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no