Jeg sliter med å konsentrere meg på skolen. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Dette er det ganske mange elever som strever med. Det kan være lurt å be om en elevsamtale med kontaktlæreren din. Hvis du synes det er vanskelig å be om et slikt møte selv, kan du gjerne be dine voksne der hjemme om hjelp til dette. De kan godt bli med også.

Forklar for kontaktlæreren din hva du strever med. Vis gjerne fram spørsmålet du har stilt oss, så er samtalen i gang. 

Når skolen vet mer om hvordan du har det, kan de legge bedre til rette for deg. Derfor kan det være lurt om du tenker over hvordan du lærer best, og hva som kan hjelpe akkurat deg, før møtet.

Mange elever vil gjerne ha hjelp til å organisere skolearbeidet sitt, for eksempel. Det kan hjelpe med en leksebok, eller å få litt færre oppgaver å gjøre. 

At lærerne er flinke til å gi en og en beskjed, er viktig. Oppgavene elevene får bør være tydelige og ha kriterier. Gode tilbakemeldinger på innleveringene er også bra - alle elever har rett på å vite hva de får til, og hvilke områder de kan jobbe mer med.

Det er også lurt om dine voksne der hjemme vet hvordan du har det. Da kan de være med på å lage gode rutiner for deg hjemme, og sikkert også hjelpe deg litt med skolearbeidet. Så ta dem med på møtet med kontaktlæreren din. Eventuelt at kontaktlærer prater med dem etter møtet.

Andre voksne du kan snakke med på skolen, og som kan hjelpe deg med dette, er rådgiveren på skolen din, sosiallærer / miljøarbeider, eller helsesykepleieren, for eksempel.

Lykke til med alt!

Vennlig hilsen lærer/rådgiver, ungdomsskole, ung.no