Sliter fortsatt med negative tanker om meg selv

Hei!

Så bra at det har blitt mye bedre og at du sliter mindre med kroppsbilde nå.

Det er allikevel fortsatt noen tanker som forstyrrer, og det er også helt normalt at det skjer.

For å få bedre kontroll på disse tankene, vil det mest sannsynlig hjelpe deg om du snakker med kjæresten din om dette.

Vær åpen om at du har hatt det vanskelig med kroppen din og at du fortsatt kan føle på å være tykk, selv om du ikke er det.

Du føler selv det er på tide å snakke om disse tingene, og da tenker jeg du bør gjøre det. Si gjerne også noe om at du ikke er bekvem med tanken på å være naken med kjæresten din, men at du egentlig har lyst og at tankene forstyrrer det hele.

Ved å sette ord på det, kan du få kontroll på disse tankene og på den måten kan de bli borte.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no