Jeg har anoreksi og er undervektig, ser ikke selv at jeg er tynn.

Hei.

Jeg er glad for å lese at du går i behandling og at du følger en matplan. Anoreksi er en fæl sykdom som får deg til å se på deg selv på en forvrengt måte.

Du er undervektig og det forsterker de spiseforstyrrede tankene dine. Du må stole på dem rundt deg og ikke tro på de tankene som forteller deg at du er stor.

Det er strevsomt å ha tanker som ikke er snille. Du kan prøve å si til deg selv at det er spiseforstyrrede tanker som forteller deg at du er stor og at du ikke kan lytte til de tankene. Når du kommer i en normal vekt så kan tankene avta litt eller de kan i en periode bli verre. Før de roer seg er det viktig at du snakker med foreldrene dine og dem rundt deg om disse tankene. Det hjelper å sette ord på den vanskelige feiloppfatningen du har om deg selv.

Kroppsbilde-forstyrrelse er slitsomt og det kan ta tid å bli kvitt det etter at man har kommet i normal vekt. Du kan lese mer om dette her: Den feite følelsen. Du kommer ikke alltid til å føle deg stor. Denne følelsen vil du håndtere bedre og bedre før den forsvinner helt. Bruk dem rundt deg til å snakke om den slik at tankene ikke vokser seg større når du ikke deler dem.

SIden du fortsatt er undervektig er det mest sannsynlig luft som gjør magen din større. Etterhvert kan det kjennes ut som om du får mere fett på magen. Det er ikke bare fett som du skriver, selv om mange får forestillinger om at det er det. Dette vil fordele seg mer jevnt ut over kroppen i løpet av noen måneder. Noen merker ikke noen spesielle endringer på akkurat magen, i det hele tatt.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser